Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 50,40g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Говядина Лопатка, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Lounas: Пан Гурман Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|