Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 100,50g | Prot: 54,37g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Tomates Cherry, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan de espelta con pipas. Lounas: Huevo Cocido, Manzana, Avellanas, Plátano. Päivällinen: Pastoret Kefir. Välipalat/Muut: Mantequilla, Recondo Tostadas Canapé, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zanahoria. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|