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Na hopsala... Bisschen diszipliniert gegessen... Bisschen mehr bewegt die letzten 3 bis 4 Tage... Ich bin doch am Halten!
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91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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864 kcal
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Rasva: 17,41g | Prot: 50,54g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Schwartau Hagebutte, BioBio Toastbrötchen Roggen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor, Kaffee. Päivällinen: Alnatura Chia Samen, Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. lisää...
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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 Kommentit
06 touko 17 jäseneltä: Ritamine
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Alles mitnehmen für schlechte Zeiten 😉
06 touko 17 jäseneltä: Claudia2305
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LÜGNER!!!...wer den DreivierteltenTag nur shake trinkt, ist nicht am halten!
06 touko 17 jäseneltä: Casimir123
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ok noch'n 😄 hinterher...von mir aus darfst Du sooooo viel abnehmen, wie Du magst!!
06 touko 17 jäseneltä: Casimir123
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Darfst mir gerne die verlorenen Kilos abnehmen. Sogar kostenlos 😇
06 touko 17 jäseneltä: Amra2016
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Der Shake am Morgen ist wohl eher der Faulheit geschuldet, als dem Gedanken des Kilos verlieren. Die Frühschicht Wochen sind nicht geeignet für Frühstück. 😂
06 touko 17 jäseneltä: Fagmich
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Du kannst mir auch gerne diese 1,2 kg geben :D dann wäre ich schon weiter 😁😁😂😂
06 touko 17 jäseneltä: geisterhund
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Bisschen diszipliniert und zack 1,2 Kilo?
Wahnsinn...
Das hatte ich das letzte Mal mit 12 oder so 😁
06 touko 17 jäseneltä: Subee66
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