Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4018 kcal
|
Rasva: 141,78g | Prot: 143,52g | Hh: 527,39g.
Aamiainen: Berliner, Gekochtes Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Asia Spezialitäten Thai Curry, Zucker, Kaffee mit Milch, Burger King King Wings (6), Wiener Schnitzel, Reishunger Klebreis. Päivällinen: McDonald's Chicken Sticks (3), McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Storck Super Dickmanns, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|