|
6 мая 2017 г.
Бедра - 109
бедро -67
колено - 47
голень - 41
талия - 82
грудь - 100
плечо - 31
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 76,95g | Hh: 72,72g.
Aamiainen: Вода, Яйцо Куриное, Мюсли, Грецкие Орехи. Lounas: Вода, Свекла Отварная, Сердце Куриное, Гречка. Päivällinen: Купать Домашние, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Lipton Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Ц.
|