Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 33,37g | Hh: 49,86g.
Aamiainen: Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, для Всей Семьи Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|