Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
simon450
Päiväkirja
27 heinä 13
Päiväkirja - simon450, 27 heinä 13
Profiili - simon450
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2013
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 heinäkuuta 2013:
1254 kcal
Rasva: 50,80g | Prot: 17,40g | Hh: 175,70g.
Lounas:
Red Bull Energy Drink (Dose).
Päivällinen:
Griesson Cookies Classic.
Välipalat/Muut:
Bäcker Görtz Schokocroissant, Griesson Cookies Classic.
lisää...
2094 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - simon450
Näytä täydellinen historia