Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 216,12g | Hh: 40,08g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный). Lounas: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|