Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 189,36g | Hh: 283,11g.
Aamiainen: Sandwich Thins, Shrimp (Imitation, Made From Surimi), Carrots, Asparagus, Pure Almond Unsweetened, Salvado de Trigo, Almonds, Strawberries, Salmas. Lounas: Portabella Mushrooms, Mushrooms, Atún en Agua, Yambean (Jicama), Pumpkin, Onions, Chicken Breast. Päivällinen: Queso Panela Reducido en Grasa. Välipalat/Muut: Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto, Emu Ground (Cooked, Pan-Broiled), Atole (Corn Meal Beverage), Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Sanissimo Salmas, Vitalinea Estilo Griego Natural, Stila Fit. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meinbeyou
|