Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 107,69g | Hh: 110,99g.
Aamiainen: Яблоки, Геркулес Монастырский. Lounas: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Виктория Салат Греческий с Сыром, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Киви, Молочный Домик Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|