Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 157,14g | Hh: 34,25g.
Aamiainen: Гринагро Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сливочный Сыр. Lounas: Михайловский Бройлер Куриное Филе без Кожи Охлажденный, Стандарт Творог 9%, Горбуша. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZHENEVEVA_VL
|