Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 89,46g | Prot: 107,22g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Schafskäse, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Schweinefilet, Popp Kartoffelcreme, Champignons. Päivällinen: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), OceanSea Regenbogenforelle, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers, Nestle Lion Mini, Twix Twix Minis. lisää...
|
|
3465 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rittscher
|