|
Irgendwie falsche Richtung... naja... hab nicht gesündigt wird sich wieder regulieren.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 89,60g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Stinges Incombo. Päivällinen: Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Snickers White. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Du hast in drei Monaten 20 kg verloren, mecker nicht über die paar Gramm! Morgen sieht es bestimmt wieder anders aus.
07 touko 17 jäseneltä: näschen87
|
Cooooooooooooooooooool bleiben!!! :-*
07 touko 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Bestimmt... Schlafmangel... salzig gegessen und wahrscheinlich Abnahmestopp gerade... Ich bleib gaaaaanz gelassen... hab aus der Vergangenheit gelernt... 😉
07 touko 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
|
Alles gut wenn du dazu die Richtige Einstellung hast. Dann macht ein Hoch nichts, denn du siehst schon wieder das Tal. Weiter Kämpfen.
07 touko 17 jäseneltä: Fagmich
|
Hörnchen, was macht der kleine Fratz? 😊
07 touko 17 jäseneltä: Claudia2305
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|