Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 123,17g | Hh: 182,29g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Supplify Q-Bar Apple Pie, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Milch (Vollmilch), Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Rocka Nutrition Smacktastic, Lidl TK Himbeeren, Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark. Päivällinen: Milbona Kräuterquark Leicht, Karotten, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|