Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 46,82g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Pascual Bifrutas Zero Ibiza, Sandwich Mixto. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Sandía. Välipalat/Muut: Lanjarón Agua Mineral, Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Pascual Bifrutas Zero Ibiza, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tostadas de Pan Integral, Pompadour Quema-Grasa. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Bicicleta estática - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gloriadiaz23
|