Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 48,01g | Hh: 18,65g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Bom Coco Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Jussara Creme de Leite, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcia santos 2
|