Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 29,44g | Hh: 83,45g.
Aamiainen: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Nimet Sade Galeta. Päivällinen: Eker Ayran, Peynirli Börek, Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Tatlı veya Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betuul123
|