Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2012
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 101,62g | Hh: 206,03g.
Aamiainen: coffee with milk, Iced Coffee, Weetbix, Gold'n Canola lite, 9 Grain Wholemeal Bread, Coffee with Milk, Hi-Lo Milk, Vegemite. Lounas: Little Greek Blueberry. Päivällinen: hi-lo milk, just right, bacon sandwich. Välipalat/Muut: Hydroflex (Chocolate flavour). lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakedlook
|