|
Не плохо, водичка ушла))
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 147,14g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Активия Творожная Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio National Сироп из Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов. Lounas: Курица Вареная, Арахис, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пицца Домашняя, Борщ Украинский, Омлет с Молоком, Veladis Фарш Лососевый. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|