Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 36,73g | Hh: 215,71g.
Aamiainen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Reispapier, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht). Lounas: Bitterschokolade, Banane, Milbona Quark 40% Fett. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|