Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 122,05g | Prot: 85,23g | Hh: 165,23g.
Aamiainen: Obstkuchen. Lounas: Ketchup, Bratwurst mit Gemüse. Päivällinen: Ei, Leimer Paniermehl, Hähnchenbrustfilet, Butaris Butterschmalz, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Lindenhof Gouda. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|