Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 108,07g | Hh: 7,69g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Queijo Prato Lanche, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|