Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 68,90g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: President Сметана 10%, Творог 18%, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Пшеничная Каша, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Château Feinherb Nuss. Päivällinen: Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Бородинский, Рудь 100% Мороженое. Välipalat/Muut: Чернослив, ГМЗ Йогурт, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|