Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 72,66g | Hh: 128,49g.
Aamiainen: Fitpack Fitpack. Lounas: Yörükoğlu Ayran, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Şnitzel, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. Päivällinen: Fitpack Fitpack. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Yeşil Çay, Leblebi, Badem, Turuncu Şerbet, Badem, Leblebi, Birşah Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|