Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 48,66g | Hh: 16,22g.
Lounas: Heinz Ketchup, Azeitonas Verdes, Contra-filé, Requeijão, Sadia Mussarela. Päivällinen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annacarolina026
|