|
D114 - Seg - EB#4 (V3)
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 55,87g | Hh: 25,21g.
Aamiainen: Vitória Ghee, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lounas: Maminha, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Alface Americana, Repolho Verde, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|