Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
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62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2512 kcal
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Rasva: 62,39g | Prot: 146,88g | Hh: 333,13g.
Aamiainen: Lidl Mandeldrink, Aldi Beerenmischung, Möhren, REWE Bio Weichweizengrieß, Wassereis, REWE Bio Weichweizengrieß, Knusperone Zarte Haferflocken, Orangen, Birnen, Backfee Kokosraspel, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Möhren, Spitzpaprika, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Alnatura Dinkelwaffeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Vegeta Vegeta, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Harzer Harzer Roller, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Knoblauchpulver, Zimt, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Multinorm Omega-3-Kapseln, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Aldi Beerenmischung, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Möhren, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Lidl Mandeldrink, Nutella Nutella, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Lidl Rohschinken, Kania Tomaten Ketchup Light, Alnatura Dinkelwaffeln, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. Lounas: Elstar, Lidl Mandeldrink, Aldi Dänisches Buttergebäck, Brot Chips, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, REWE Bio Weichweizengrieß, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Backfee Kokosraspel, Eiklar, Back Family Backpulver, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Aurora Dinkelvollkornmehl, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Spitzpaprika, Kohlrabi, Zucchini, Aldi Champignons, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Gut & Günstig Brokkoli, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Päivällinen: REWE Bio Weichweizengrieß, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Zimt, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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