Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 71,68g | Hh: 166,74g.
Aamiainen: Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Flora Margarina Oliva, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Lounas: Dulcesol Bocaditos, Vitasia Wok Noodles, Ensalada Caprese, Paella con Mariscos. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demián Canero
|