Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 69,49g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lounas: Белый Хлеб, Кабачки Тушеные, Pomito Мякоть Помидора, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Латте, Яблоко. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1396 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|