Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3087 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 235,62g | Hh: 346,86g.
Aamiainen: Zitronensaft, Orangen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Kreatin Monohydrat, L-Arginin HCL, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Cashewkerne, Cornflakes aus La Plata Mais, Gojibeeren, Kokoschips, Bananenchips, Chia Saat, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken. Päivällinen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Gut & Günstig Puteninnenfilets, Frosta Hühner Frikassee, Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bullhelly
|