Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 89,01g | Hh: 216,52g.
Aamiainen: Leitungswasser, Wasa Rustikal, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Ananas, Kohlrabi, Spitzpaprika, Herzgut Buttermilch. Lounas: Thermomix Vollwert Baguette/ Brötchen, Rewe Käsetheke Bio Schnittkäse Bärlauch. Päivällinen: Leitungswasser, Thermomix Hackbällchen mit Reis, Paprika & Currysauce. Välipalat/Muut: Thermomix Vollwert Baguette/ Brötchen, Clarky's Salzstangen. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|