Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 53,31g | Hh: 35,00g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Свекла Вареная. Lounas: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|