Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 64,00g | Hh: 187,03g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Maître Prunille Abricots Secs, Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Thé Caramel. Lounas: Kiwi, Sucre, U Yaourt Nature, Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Vinaigre Balsamique, Super U Pousses de Haricots Mungo, Tomates. Päivällinen: Bresse Bleu Bresse Bleu, Baguette, Aldi Vinaigre Balsamique, U Salsifis, Super U Yaourt aux Fruits, Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Aubergines Cuites. Välipalat/Muut: Bijou Madeleine Nature. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|