Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 223,00g | Hh: 96,64g.
Lounas: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hähnchenbrustfilet, Butaris Butterschmalz, Alpenmark Sandwich-Scheiben Gouda. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Wagner Steinofen Pizza Käse-Quartett. Välipalat/Muut: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|