Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 47,81g | Hh: 156,60g.
Aamiainen: Фруто Няня Сок Мультифруктовый, Окей Банан, Гарнец Овсяная Манка. Lounas: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Мираторг Колбаски Тирольские, Яичный Омлет. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Руккола, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Призма Яблоко Ред Делишес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Heinz Горошек Нежный. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|