Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 76,96g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Joghurt Müsli. Lounas: Géramont Sommer-Genuss, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht. Päivällinen: Graubrot, Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Purland Schweinegulasch. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. lisää...
|
|
3358 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 20 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
09 touko 17 jäseneltä: Viviace
|
Das war der Urlaub, jetzt muß ich mir was neues einfallen lassen, damit es wieder abwärts mit dem Gewicht geht.
09 touko 17 jäseneltä: Sylvia60
|
Schaffst Du! Daheim ist es wieder einfacher, den Plan einzuhalten 👍
09 touko 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|