Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 93,57g | Hh: 81,42g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Хлеб Черный, Кулеш Военный. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Торт, Протеиновый Коктейль, Желатиновый Десерт, Родные Просторы Слойка с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|