Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4584 kcal
|
Rasva: 102,68g | Prot: 291,13g | Hh: 613,61g.
Aamiainen: Biedronka Fistaszki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Whey Protein (33g). Lounas: SFD WPI Isowhey Instant, Olimp Carbonox, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Mięso z Piersi Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Päivällinen: Kresto Fistaszki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Välipalat/Muut: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Fistaszki, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Cukier. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|