Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 137,86g | Hh: 66,08g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Schaschlik Sauce, Edamer, Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|