Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 111,07g | Prot: 79,50g | Hh: 50,04g.
Aamiainen: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Food Club Large Egg, Butter (Salted), Swerve Swerve, Nutiva Organic Chia Seed, Hodgson Mill Coconut Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Food Club Large Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Del Monte Cut Green Beans, Albertsons Heavy Whipping Cream, Holland House Sherry Cooking Wine, Daisy Sour Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Real Mayonnaise, Onions, Mushrooms, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Fresh Gourmet Asiago Cheese Crisps, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Good job keep going 👍
Actually I'm a little curious about why you want to lose more weight although your picture looks absolutely perfect?
11 touko 17 jäseneltä: Mohamed Samer
|
11 touko 17 jäseneltä: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|