Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 20,21g | Hh: 122,53g.
Aamiainen: Schafskäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Tomaten. Lounas: Kartoffelsalat mit Ei. Päivällinen: Kiwi, Banane. Välipalat/Muut: Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A). lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidemi1
|