Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 71,16g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Леся_Оладьи на Кефире. Lounas: Леся_Черный Рис (на Воде+Масло Слив.), Леся_Бедро Индейки, Леся_Греческий Салат. Päivällinen: Мёд, Избенка Творог 5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, ВкусВилл Греческий Йогурт. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|