Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2012
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 56,10g | Hh: 202,15g.
Aamiainen: Apple Butter Syrup, blueberries, strawberries, Malted Belgian Waffles, banana, orange, water. Lounas: feta cheese, butter, Energy Veggies, Poached Egg, water, fuji apple. Päivällinen: cauliflower, rotisserie chicken, Asparagus, parmesan, water. Välipalat/Muut: 100 Grand, water, corn tortilla, Homemade Salsa. lisää...
|
|
4017 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Goin2Hawaii
|