|
F:20,0%/W:52,1%/M:38,6%
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 119,81g | Hh: 236,09g.
Lounas: Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Bofrost Geflügelfrikadelle, Lidl Forellenfilets Geräuchert, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Zwiebeln, Champignons, Tomaten. Välipalat/Muut: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen, Spitzpaprika, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|