Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 97,65g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lounas: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Burgerme Griechischer Salat, Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce, Kaffee. Välipalat/Muut: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|