Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 183,19g | Hh: 270,67g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Magerquark, Orangen, Zitronensaft, Kreatin Monohydrat, L-Arginin HCL, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Cashewkerne, Cornflakes aus La Plata Mais, Gojibeeren, Kokoschips, Bananenchips, Chia Saat, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken. Lounas: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. Päivällinen: HAK Apfelmus, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, American Style Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Eiklar, Ei. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Pringles Classic Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bullhelly
|