Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 56,51g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Grafschafter Rübenkraut, Rosinenbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Aldi Frischer Krautsalat, Schweinenackensteak, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Merlot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|