Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 142,76g | Hh: 87,88g.
Aamiainen: Egg White, Tesco Macadamia Nuts, Tesco Spinach, Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg (Whole), The Groovy Food Company Organic Virgin Coconut Oil, Marks & Spencer Dark Roast Cafe Noir (Instant Coffee), Fresh Lemon Juice. Lounas: Tesco Extra Virgin Olive Oil, Redmere Farms Sweet Potatoes, Tesco Asparagus Tips, Birchwood Farm British Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Tesco Finest Parma Ham, Tesco Redmere Farms Parsnips, The Groovy Food Company Organic Virgin Coconut Oil, Birchwood Farm British Chicken Breast Fillets, Tesco Red Onions, Garlic, Tesco Closed Cup Mushrooms, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: Tesco Jelly Babies, Myprotein Impact Whey Isolate (Natural Chocolate), Tesco Pink Lady Apples, Myprotein Coconut Almond Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
goal has been hit now time to maintain :)
10 touko 17 jäseneltä: jaimie92
|
10 touko 17 jäseneltä: Lynn101
|
Excellent! Really pleased for you
10 touko 17 jäseneltä: Phooka
|
10 touko 17 jäseneltä: bubblegum14
|
10 touko 17 jäseneltä: minitata
|
Thanks everyone, keep up the good work and you'll get there too :)
15 touko 17 jäseneltä: jaimie92
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|