Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 71,31g | Hh: 286,78g.
Aamiainen: Ja! Geflügel-Mortadella, Thermomix Vollwert Baguette/ Brötchen, Rewe Käsetheke Bio Schnittkäse Bärlauch. Lounas: Leitungswasser, Fanta Orange, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Päivällinen: Leitungswasser, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Eierlikör, Schokoladenstückchen, Kohlrabi. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|