Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2012
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 95,87g | Prot: 83,36g | Hh: 29,77g.
Aamiainen: heavy cream, julios hot salsa, Hearty Sausage Crumbles Original, American Cheese Singles, Coffee, Egg. Lounas: extra sharp cheddar, H.E.B. fully cooked pre-sliced beef brisket. Päivällinen: H.E.B. fully cooked pre-sliced beef brisket, Bacon grease, Cabbage. Välipalat/Muut: atkins penut butter crisp bar, spicy pork rinds. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lapiointi - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambermoontx
|